[10000ダウンロード済み√] 膝 皿の下 痛み 230808-膝 皿の下 痛み ストレッチ Quang

膝の皿の下の痛みは、膝蓋腱炎（しつがいけんえん）という炎症です。 マラソンの練習で走っている時よりも、走り終わってから強く痛みます。 膝の曲げ伸ばしが苦痛で、階段を歩くのが大変です。 太ももの表側の筋肉の大腿四頭筋をつないでいる膝蓋腱が、酷使あなたの膝の痛み・・・原因が気になりま...